
Marche
Nordique Maconnaise
Que vous soyez novice ou confirmé dans la pratique sportive, notre objectif est de vous accompagner individuellement dans la discipline « Marche Nordique » tout en assurant une ambiance agréable et conviviale au sein du groupe.
Pour cela nous vous proposons un programme complet et détaillé de Septembre à fin Juin avec des parcours variés, sécurisés qui augmenteront en Km et dénivelés au fur et à mesure dans l’année.
Ce dernier est communiqué chaque début de trimestre avec des lieux de rendez-vous accessibles et sécures pour votre véhicule.
Les bienfaits de la marche nordique sur votre corps sont reconnus par les scientifiques :
- Une sollicitation de 80% de vos muscles du corps et surtout de vos muscles profonds.
- Une stimulation et un contrôle de votre appareil cardio-respiratoire.
- Une pratique à un rythme adaptable selon vos désirs mais non traumatisante pour vos articulations et votre système osseux.
- Une prévention des risques sur les maladies chroniques.

Faites une séance d'essai
Participez à une séance d’initiation pour découvrir les bienfaits de la Marche Nordique.
Tarif : 15 € (prêt de bâtons inclus)


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Horaire
Les horaires sont en cours de plannification
Programme
Apprendre : sous forme de forfait de 5 à 10 séances
Se perfectionner : sous forme de stage d’une demie-journée
Tarifs
Contactez-nous pour connaître les tarifs des séances
adhésion à l’association : 30 €
(Assurance comprise)